De início achei a
técnica muito interessante, pois reunia elementos da acupuntura, do-in, neurolinguística e psicologia, de uma forma bastante simples e prática. E, à
medida que fui utilizando a técnica e fazendo os exercícios, percebi
resultados cada vez mais surpreendentes.
Ao tocar os pontos
e repetir as afirmações, pude observar meus estados emocionais mudarem,
alterando-se para algo realmente muito melhor, o que foi fantástico para o
momento que eu estava vivenciando.
Àpartir daí, passei
a pesquisar a EFT com muito mais seriedade. E, como mencionei no meu artigo
sobre meditação, as novas técnicas vão surgindo e ajudando-nos a solucionar
problemas, de forma cada vez mais prática para nossa realidade atual.
A EFT foi “criada”
por Gary Craig, um engenheiro
norte-americano e teve suas origens na TFT - Thought Field Therapy do Dr.
Callahan, uma técnica bem mais complexa e com sequências muito rigorosas, as
quais Craig questionou e readaptou.
Na minha prática, tenho usado os
cristais para tocar os pontos propostos pela EFT uma vez que os utilizo no
meu dia a dia, há pelo menos vinte anos.
Existe uma “sequência curta”, como é
chamada a forma de trabalhar nove pontos no corpo:
- na lateral das mãos (ponto do karatê)
- no topo da cabeça
- no ponto interno das sobrancelhas
- no ponto externo das sobrancelhas
- abaixo do olho
- abaixo do nariz
- abaixo da boca
- abaixo da clavícula
- na lateral do tórax, abaixo das axilas.
A EFT tem mostrado excelentes resultados como terapia auxiliar no tratamento da depressão, síndrome do pânico, falta de concentração, falta de motivação, dependência química e dependência psicológica.
Texto: Sérgio Kizirian
Imagens da internet
